Sumber : https://www.google.co.id
Apa Anda mengetahui apa itu kebugaran jasmani? Kebanyakan
orang tidak mengetahui dengan baik hal tersebut. Oleh karena itu pada artikel
kali ini akan dibahas mengenai kebugaran jasmani secara lengkap mendalam. Hal
ini bertujuan agar Anda dapat memahami dengan baik hal tersebut.
Kebugaran jasmani yang dalam bahasa inggris
adalah physical fittnes dapat
diartikan sebagai kemampuan fisik manusia untuk melakukan aktivitas tanpa harus
merasa terlalu lelah dan capek.
Pendapat yang serupa juga telah disampaikan
oleh Sudarno bahwa kebugaran jasmani adalah sebuah kondisi pada saat tubuh
sanggup menjalankan aktivitas sehari-hari secara baik dan efektif tanpa merasa
kelelahan dan berarti tubuh masih menyimpan cadangan energi untuk mengerjakan
pekerjaan lainnya.
Sedangkan berdasarkan pendapat Profesor
Sutarman bahwa kebugaran jasmani adalah aspek fisik dan kebugaran secara
menyeluruh yang memberikan kemampuan kepada seseorang untuk melaksanakan
kehidupan yang produktif serta mampu beradaptasi terhadap semua bentuk
tantangan kondisi fisik.
Dengan melihat kedua pendapat tersebut,
kebugaran jasmani akan sangat membantu seseorang untuk melakukan kegiatan atau
rutinitasnya sehari-hari secara baik dan efektif tanpa mengalami kelelahan yang
berlebihan.
0 komentar:
Posting Komentar